Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2012
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90,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 65,45g | Prot: 162,91g | Carbs : 55,16g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Light String Cheese, Abundance Oatmeal - Apples & Cinnamon. Almoço: balsamic salad dressing, cob salad. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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