Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2079 kcal
|
Líp: 75,85g | Prot: 193,93g | Carbs : 165,49g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Almoço: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Блины с Творогом. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Груши, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Банан. mais...
|
|
2793 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|