Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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63,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 63,50g | Prot: 68,60g | Carbs : 121,71g.
Pequeno Almoço: Honey, Harvest Morn Milled Linseed, Pink Lady Apples, Bananas. Almoço: Vanilla Ice Creams, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Olive Oil, Baked or Grilled Salmon, Dried Chia Seeds, Parsley, Beef Stock, Carrots, Chicken Breast, Taco Shells (Baked), Sour Cream, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Omega 3. Jantar: Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Walnuts, Pears, Apples, Carrots, Celery. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Massagem - 15 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 16 minutos, Abdominais - 4 minutos, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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