Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2010
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63,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 98,11g | Prot: 58,49g | Carbs : 28,47g.
Pequeno Almoço: chicken salad, splenda, heavy cream, coffee. Almoço: alfredo sauce, spaghetti squash, chicken salad. Jantar: green onions, cheddar cheese, cream cheese, cauliflower. Snacks/Outros: splenda, black olives, crepe with mixed berry filling. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Jardinagem - 30 minutos, Taking dog out - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkimparr
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