Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 81,34g | Prot: 110,72g | Carbs : 83,19g.
Pequeno Almoço: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose, Wickbold Torrada 100% Integral, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito. Almoço: Salada Cozida, Laranja Pêra, Sementes de Linhaça, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Salada Verde Mista. Jantar: Uvas, Salada Cozida, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Snacks/Outros: Queijo Gorgonzola, Tapioca, Castanhas-do-Pará, Ovo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luiz.carlos_alves
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