Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 78,83g | Prot: 71,89g | Carbs : 212,53g.
Pequeno Almoço: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ（皮あり、衣あり）, すまし汁, 漬物, ご飯. Almoço: いなり寿司. Jantar: 白身魚のフライ, 野菜の天ぷら, 野菜炒め, 豚肉の生姜焼き, ご飯. Snacks/Outros: モンブラン. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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