|
Вот и прошла неделя с начала моего пп . Как не странно , но на вредности шибко не тянет . А если тянет , то я сдерживаю свою хотелку 😋 с понедельника записалась на фитнес 🤪
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 53,84g | Prot: 120,66g | Carbs : 62,81g.
Pequeno Almoço: Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Творог 5%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Окей Фунчеза , Горбуша. Jantar: Творожное Желе. Snacks/Outros: Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Сыр Голландский 45%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|