Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2010
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70,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 27,25g | Prot: 40,10g | Carbs : 184,11g.
Pequeno Almoço: fat free milk, coffee mate fat free. Almoço: sandwich thins, coleslaw, banana, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. Snacks/Outros: mini chips, Skinny Cow. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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