|
прошел мес. на подсчете бжу! до цели не дошла,но и поняла что гонка за 5кг за мес.это неочень и хорошо! Результам мне нравиться😍
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
861 kcal
|
Líp: 32,14g | Prot: 37,86g | Carbs : 100,06g.
Pequeno Almoço: Сильпо Хлеб Литовский, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Яичница. Almoço: Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|