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feeling good
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Líp: 109,20g | Prot: 94,85g | Carbs : 234,55g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Bananas , Carrots , Coffee with Milk. Almoço: Broccoli , Roasted Potato, Beef, Beef or Meat Gravy, Carrots . Jantar: Butter , Tesco White Bread Rolls, Tomatoes, Lettuce, Nestle Dairy Box. Snacks/Outros: Tea with Milk, Nestle Dairy Box, Nestle Dairy Box, Cadbury Flake (25g), Asda Diet Lemonade, Tea with Milk. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Futebol - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gehamilton76
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