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24% de grasa. Arreglé mi pesa, porque la última vez me pesé en la análoga y arrojo 39 por ahí. Igual tras todo lo que comí ayer es dudoso. El viernes me pesaré de nuevo.
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40,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 29,36g | Prot: 47,09g | Carbs : 140,92g.
Pequeno Almoço: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Dátil, Disney Cool Trail Mix, Iansa Stevia Cero K, En Linea Mermelada de Durazno , Té Verde, Colun Quesillo sin Lactosa, Pan Integral Receta Coni Achurra. Almoço: Arándanos, Crema de Avellanas Casera, Plátano, Tomates Cherry, Queso de Garbanzos Receta Caro Baez , Zanahoria, Pepino (Pelado), Cebollas, El Golfo Merluza con Piel, Camote, Betarraga. Jantar: Avicola la Herradura Huevo Extra Color , Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Iansa Stevia Cero K, Palta Hass, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Colun Leche Descremada en Polvo. Snacks/Outros: Bayas de Goji, Nutra Pharm Apitiv. mais...
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1088 kcal
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Exercício:
Caminar - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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