|
С сегодняшнего дня переходу на взвешивание раз в неделю. Резкое начальное похудение, судя по показаниям взвешиваний закончилось ( Вес плавает, то вверх, то вниз... Прогресса таким образом не заметно ( При взвешивании раз в неделю - все будет наглядно, надеюсь )))
|
124,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Líp: 100,25g | Prot: 116,46g | Carbs : 160,09g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Майонез Оливковый, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Jantar: Махеевъ Майонез Оливковый, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Snacks/Outros: Каждый День Консервы из Кальмара, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|