Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 55,49g | Prot: 40,65g | Carbs : 172,08g.
Pequeno Almoço: Coffee, Samosa. Almoço: Hummus , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Blackberries , Kiwi Fruit, Strawberries , Beef Kofta, ARZ Pita Bread. Snacks/Outros: Tim Hortons Iced Coffee (Small). mais...
|
|
2261 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexios007
|