Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 62,87g | Prot: 111,59g | Carbs : 118,89g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром с Ветчиной, Огородников Рыжиковое Масло, Сыр Российский, Гречка. Almoço: Капуста, Calve Майонез Легкий, Юг Руси Рыжиковое Масло, Минтай. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Говядина Постная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Останкино Сосиска Сливочная, Рот Фронт Карамель Барбарис, Пикник Шоколадный Батончик, Monin Сироп Лесной Орех, Махеевъ Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|