Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 41,24g | Prot: 60,57g | Carbs : 155,48g.
Pequeno Almoço: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ヤマザキ製パン ふんわり食パン, インスタントコーヒー（粉末）, サラダ. Almoço: カバヤ食品株式会社 ソイジャーキー, セブンイレブン 麦茶, 調理した筍（調理油なし）, 調理したキャベツ, 日清 カップヌードル ライト シーフード. Jantar: トマト, 調理したなす, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, キューピー キューピーハーフ, ファミリーマート お味噌汁なめこ, 岩田食品 アスパラお浸し, 鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）. Snacks/Outros: クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味, 水道水, カルピス カルピスオアシス, セブンイレブン 麦茶, セブンイレブン 炭酸水, クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味. mais...
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1131 kcal
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Exercício:
Cantar - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
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