Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
73 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Líp: 54,73g | Prot: 64,53g | Carbs : 126,52g.
Pequeno Almoço: Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Арахис, Молком Брынза, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Здорово Слайсы Рисовые. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. Jantar: Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые, Молком Брынза, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые, Nestle Fitness Батончик Злаковый с Клубникой. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 777irina-777
|