Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
659 kcal
|
Líp: 30,28g | Prot: 54,12g | Carbs : 76,88g.
Pequeno Almoço: Магнит Скумбрия с Жареным Лучком, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Курскхлеб Батон Чайный, Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком. Almoço: Сахар, Кофе, Магнит Скумбрия с Жареным Лучком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Магнит Скумбрия с Жареным Лучком, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Outros: Сахар, Чай. mais...
|
|
1979 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Google Fit - 23 horas e 29 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MrBigNik
|