Сезон дождей близок... 😒
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 36,67g | Prot: 60,30g | Carbs : 112,30g.
Pequeno Almoço: Американо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриное филе запеченое с паприкой, Черная Карта Кофе Растворимый, Рис Отварной. Jantar: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска, Американо. Snacks/Outros: Салат "Весенний", Черная Карта Кофе Растворимый, Салат "Весенний", Черная Карта Кофе Растворимый. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de markova_e
|