Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 35,34g | Prot: 47,18g | Carbs : 215,44g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Твердые Конфеты, Желе, Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almoço: Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Банан, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Jantar: Сушки, Кофе с Сахаром. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Колбаса, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Суп Куриный с Вермишелью. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
ходьба - 42 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris.harisson
|