Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2012
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74,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1290 kcal
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Líp: 43,60g | Prot: 74,97g | Carbs : 149,04g.
Pequeno Almoço: banana, raw sugar, milk, coffee, soy milk, Oats Weightwise. Almoço: Tuna Creations Sweet and Spicy, red pepper, cucumber, carrot, lettuce. Jantar: red peppers, spinach, bacon, pumpkin, milk, egg. Snacks/Outros: apricot jam, margarine, fruit bread, apple, herbal tea, raw sugar, milk, coffee. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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