|
57
|
57 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 31,85g | Prot: 124,36g | Carbs : 139,71g.
Pequeno Almoço: Просто Молоко Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Almoço: Индилайт Грудка Индейки, Олейна Масло Растительное, Лук, Магнит Морковь Свежая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Ашан Гречка. Jantar: Каша Дружба на Молоке, Помидоры, Клубника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, 4 Сезона Лечо, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Пастилушка Пастила Фруктовая. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cvetlana73
|