Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
111,6 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 43,85g | Prot: 149,67g | Carbs : 91,22g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Шампиньоны, Кабачок, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Баклажаны Гриль, Кабачки Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|