Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2012
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67,7 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 55,00g | Prot: 63,00g | Carbs : 135,33g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Almoço: WW SMT ONES SALISBURY STEAK. Jantar: Chocolate Frosty (Junior), French Fries (Kids’ Meal), Baja Salad Half-Size (No Tortilla strips or Dressing). Snacks/Outros: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PENSK8R
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