|
последняя тренировка в алексе
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
512 kcal
|
Líp: 12,24g | Prot: 38,36g | Carbs : 89,07g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки Порционные, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ячневая Каша на Воде. Almoço: Соевый Соус, Растительное Масло, Polar Треугольники Лососёвые, Националь Булгур. Snacks/Outros: Киви, Красное Яблоко, Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kari_brain
|