Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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96,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 21,28g | Prot: 58,45g | Carbs : 125,05g.
Pequeno Almoço: Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe, Café au Lait, Elle & Vire Beurre Tendre et Leger 10%, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Canderel Canderel Vanille. Almoço: Banane, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Lidl Escalope de Porc. Jantar: Picard Trio de Poivrons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Escalope de Poulet. Snacks/Outros: Activia Saveur Vanille. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aangel86
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