Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 82,32g | Prot: 73,19g | Carbs : 126,61g.
Pequeno Almoço: Здравник Цикорий Растворимый, Сударыня Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ржаные Хлебцы, Вологодское Масло Сливочное, Цукаты, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Milka Snow Balls, Галактика Be Fit Коктейль Протеиновый Шоколадный Макиато, Суп из Семги. Jantar: Глобус Котлета Домашняя, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ржаные Хлебцы. Snacks/Outros: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Клубника, Ашан Кешью Сушеный. mais...
|
|
1475 kcal
|
Exercício:
Golfe (a Pé) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ferrero3105
|