Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
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70,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 75,21g | Prot: 77,50g | Carbs : 200,79g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Армянский, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Almoço: Булкин Хлеб Отрубной, Виктория Борщ Украинский. Jantar: Рафаэлло Конфета, Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Летний День Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, One Salat Ананас Свежий, Вареное Яйцо. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Aeróbica de Água - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenapankova1979
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