Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
81 kg
Perdidos até agora: 56,7 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 102,05g | Prot: 90,85g | Carbs : 106,10g.
Pequeno Almoço: Зеленый Лук, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Almoço: Стручковая Фасоль с Яйцом, Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Картофель Тушеный со Свинной Грудинкой. Snacks/Outros: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Салат Овощной, Пятерочка Груша Конференция, Апельсин. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas e 27 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|