Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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88,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 52,34g | Prot: 94,25g | Carbs : 42,82g.
Pequeno Almoço: Rote Paprika, Leicht-Rohschinken, kjärgarden, scnittlauch, Eiklar, Ei, Myprotein Omega 3. Almoço: Erdinger Alkoholfrei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Harry Eiweißbrot, Zimbo Frikadellen. Jantar: Lidl Schweinefilet. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wobheiko
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