Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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103,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Líp: 58,39g | Prot: 129,74g | Carbs : 274,96g.
Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Koka Chicken Noodles, Chicken Breast. Jantar: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Golden Syrup, Hovis Toast & Butter, Heinz Baked Beans, Poached Egg. Snacks/Outros: Jakemans Throat and Chest. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Musculação - 35 minutos. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonycox
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