|
Günah dolu bir haftasonunun üstüne bir de 1 kilo vermek. Ballılıkta son nokta:)
|
86 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 61,01g | Prot: 64,57g | Carbs : 95,39g.
Pequeno Almoço: Karışık Yeşil Salata, Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Sütaş Ayran, Kuşbaşılı Pide. Jantar: Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Gereken bu haksızlık😊 yine de senin adına çok sevindim kadir yiyerek zayıflamak buna denir 😂😂
23 abr 18 por membro: çileekkk
|
Hedefine en çabuk ve en sağlıklı yöntemlerle ulaşmak isteyen herkesi kanalıma bekliyorum:) Pizza da efsaneydi ama he:)
23 abr 18 por membro: Erol Egemen
|
Ben onları yesem yüz kilo olurum 😂😂 zaten spor da sadece yürüyüş yapabiliyorum. Ben en iyisi kendi yolumda devam edeyim 😊😊 Ama ayda bir kereden birşey olmaz çok sevindim senin adına👍🍓
23 abr 18 por membro: çileekkk
|
Teşekkür ederim:) Ben de 15 gündür ara verdiğim sporuma başlayayım ufak ufak
23 abr 18 por membro: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erol Egemen
|