Jornal de Si 34, 23 abr 18

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Contínuo no mesmo peso.

71 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 13 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 abril 2018:

689 kcal

Líp: 15,47g | Prot: 27,27g | Carbs : 114,02g. Pequeno Almoço: Club Social Bolacha, Café com Açúcar. Almoço: Alface, Cenouras Cozidas, LAR Filezinho de Frango Empanado, Beterrabas. Jantar: Kero Coco Água de Coco. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...

2338 kcal

Exercício: Corrida - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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