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Descendo 🙏
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127,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 67,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 44,93g | Prot: 98,26g | Carbs : 51,33g.
Pequeno Almoço: Caldo de Mocotó, Panqueca Dukan, Molico Leite Desnatado. Almoço: Crystal Água com Gás, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caldo de Mocotó, Perdigão Filezinho Sassami. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Torresmo, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Danone Iogurte Corpus Light Morango, Molico Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Light, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Panqueca Dukan. mais...
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3446 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbagis
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