Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 76,22g | Prot: 158,39g | Carbs : 48,25g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Linguado no Forno ou Grelhado, Tomates Secos Ao Sol, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Snacks/Outros: Integralmedica Whey Bar Darkness Chocolate Meio Amargo com Castanhas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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