Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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91,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 66,37g | Prot: 117,26g | Carbs : 178,16g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Café com Açúcar. Almoço: Milho Verde Cozido, Carne de Frango Light (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salame, Cebolas, Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Caqui, 3 Corações Cappuccino, Schweppes Citrus. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HJScott
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