Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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91,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 30,56g | Prot: 61,39g | Carbs : 87,55g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Quaker Large Flake Oats. Almoço: Smucker's Pure Strawberry Jam, Egg, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Jantar: Unico Chick Peas, Mixed Salad Greens, Broccoli, Sweet Potato, Ground Lamb or Patty, Beets (Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Varrer - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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