Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 76,60g | Prot: 85,62g | Carbs : 131,26g.
Pequeno Almoço: Bolo de Banana e Aveia, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Sufresh Suco de Uva, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Nozes de Nogueira, Biomassa de Banana Verde, Sopa de Legumes, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Picanha. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Iogurte de Kefir. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Musculação - 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danny_favareto
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