Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 84,85g | Prot: 77,92g | Carbs : 202,72g.
Pequeno Almoço: 野菜炒め, 豚肉の生姜焼き, マルコメ わかめ, 漬物, ご飯. Almoço: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, EMIAL スムージー ストロベリー, ローソン てりやきチキンたまごパン, ファミリーマート カレーパン. Jantar: アサヒビール アサヒオフ, ごま和え, きゅうりの酢の物, ライフ たこ酢, セブンプレミアム さわらの西京焼. Snacks/Outros: ブルボン ポロフ. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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