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體重雖然有上升，但是很正常，來完只有有1-2天最輕，維持49.4三天了，今天有慢跑40分，很久沒那麼有體力跑了
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 82,67g | Prot: 42,37g | Carbs : 30,45g.
Pequeno Almoço: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 椰子油. Almoço: 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 苦茶油, 雞蛋（整個）, 乾烤杏仁（無鹽）. Jantar: 芭樂, 炒雞蛋（整個）. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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