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Ugh! I feel like a tree monkey swinging from plateau to plateau.
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104,1 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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536 kcal
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Líp: 34,35g | Prot: 46,84g | Carbs : 4,75g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Deli Sliced Ham. Jantar: Atkins Cookies and Creme Shake. mais...
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peso estável
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 Comentários
Think of plateaus as maintenance. It’s your body adjusting to the new weight before it moves on. If it happens a lot, go back to your food diary and find a week that works and repeat it. It helps.
23 abr 18 por membro: misty1962
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23 abr 18 por membro: Cynthia Norris
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Histórico de Peso de Cynthia Norris
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