Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Líp: 30,46g | Prot: 52,66g | Carbs : 79,76g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Melitta Café Tradicional. Almoço: Folha de Beterraba, Mini-Cenouras, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates Vermelhos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada. Jantar: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Pão de Centeio Integral. Snacks/Outros: Café (Infusão), Café, Maçã, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Café. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
caminhadas na esteira! - 1 hora, caminhada na esteira - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de noguesinha40
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