|
о
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 59,66g | Prot: 103,86g | Carbs : 209,51g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Воложка Овсянка, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлеб на Закваске, Ясная Горка Ветчина Веронская, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Almoço: Помидоры, Курица Анкл Бенц, Рис с Кукурузой и Горошком. Jantar: Горшочки. Snacks/Outros: Nestle Cini Minis Батончик , Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Kinder Молочный Ломтик, Кунгурский Творог 0,5%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
1 a 20 de 146
 Comentários
буду благодарна за помощь! рост 176, вес 115, возраст 26. активность крайне низкая.
23 abr 18 por membro: Аленка52
|
Рост 165, вес 93, спорт только тренировка раз в два-три дня на 600 ккал. По приложению должна есть около 2000 при минимальной активности, ем на 1700-1800. Это нормально или много все таки? Только перешла на такое питание, хочу посмотреть что будет через неделю
23 abr 18 por membro: yanija
|
рост 164, вес 80, малоподвижный, 34 года
23 abr 18 por membro: ya.lanna2010
|
Рост 154, вес 50 кг, активность минимальная, работа сидячая.
23 abr 18 por membro: mil7068
|
будьте добры,и мне рассчитайте.рост 170,вес 85,38 лет,2_раза в неделю кардио.
23 abr 18 por membro: Elly-8
|
160см/58кг/34 года/ низкая активность, простая гимнастика дома.
23 abr 18 por membro: ferrero3105
|
Добрый вечер😊рост 162, вес 53. Хожу в зал 2-3 в неделю, работа в офисе...вес не двигается при калораже 1500, урезать еще так тяжело😐
23 abr 18 por membro: AlbAlbA
|
Росту 164, Вес 49,7 на данный момент, возраст 19, работа сидячая, активности почти никакой
23 abr 18 por membro: alinasimonovaa
|
163 см, 34 года, вес 73,4 кг, активность малоподвижная ( длительные прогулки). Хочу похудеть до 50 кг. Заранее спасибо за ответ.
23 abr 18 por membro: satsaturova
|
Рост 163, вес 56,6, 16 лет. Активность минимальная . Нацелена на похудение
23 abr 18 por membro: Raya1530
|
Добрый вечер! Подсчитайте пожалуйста😊 рост 160 вес 53 . Активность средняя
23 abr 18 por membro: irina080980
|
160/62, возраст 38, малоподвижный. заранее спасибо :)
23 abr 18 por membro: e.matveeva.2012
|
Здравствуйте, посчитайте, пожалуйста)
Рост 160, вес 74, 5 дней в неделю хожу по беговой дорожке 6км/ч в горку 40-45 мин, 3-4 дня групповые занятия по 50 минут на что получится (йога, пилатес, еще пару видов фитнеса) , а так сидячая работа за компом. Хочется 10 кг сбросить как минимум...😔
23 abr 18 por membro: formeya
|
Рост 163, вес 54. Возраст 32. Хочу 50 кг. Активность: 2 раза зал, остальное дом. Заранее спасибо
23 abr 18 por membro: myltistylo
|
38 лет, забыла написать...)
23 abr 18 por membro: formeya
|
Добрый вечер.Возраст 28,рост 170,вес 64,тренировки дома.
До этого питалась интуитивно похудела на 10 кг ,сейчас вес стоит месяц
23 abr 18 por membro: alyona5555
|
167/68/39/активность низкая
23 abr 18 por membro: zayshik
|
рост 162 вес 87.работа по дому вся активность возраст 37
23 abr 18 por membro: lhamatvalieva
|
Добрый вечер! Рост 170, вес сейчас 77,3. Мне 42 года. За ранее спасибо)
23 abr 18 por membro: Валентинка 6
|
Забыла написать, активность средняя, спортом не занимаюсь.
23 abr 18 por membro: Валентинка 6
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvgeniyaKarasova
|