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Last night I had epigastric pain from eating 4 nestle dairy milk chocolate s
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 86,66g | Prot: 65,89g | Carbs : 241,88g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, Bananas , Yakult Yakult, Carrots . Almoço: Pasta Salad with Tuna, Kind Maple Glazed Pecan & Sea Salt, Boots Shapers Salt & Vinegar Spirals, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can). Jantar: Green Peas (Frozen) , Sainsbury's Ready Mashed Potato, Aunt Bessie's Mashed Potatoes, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Sainsbury's British Beef Quarter Pounders, Carrots , Carrots . Snacks/Outros: Walnuts, Apples , Tea with Milk. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Trabalho - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gehamilton76
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