Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 45,14g | Prot: 84,27g | Carbs : 166,88g.
Pequeno Almoço: Tuna Salad Sandwich. Almoço: Asda Conference Pears, Sainsbury's Cheese Sandwich . Jantar: Whiskey, Haddock (Fish) . Snacks/Outros: Apples , Co-Op Dirty Fries , Tesco Value Oven Chips, Chocolate Chip Biscuit. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @piggywig
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