Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 68,60g | Prot: 100,39g | Carbs : 186,56g.
Pequeno Almoço: Starbucks Латте Гранде на Маложирном Молоке, Гринагро Сыр Плавленый с Грибами, Хлеб Зерновой, Фабрика Вкуса Горбуша Малосоленая, Жареное Яйцо. Almoço: Красная Цена Сушки Малютка, Сибирский Кедр Мармелад Ягодень, Сметана, Красные Помидоры, Перловая Каша, Мистраль Киноа Вареная, Котлеты из Индейки. Jantar: Шефмаркет Рамен с Курицей. Snacks/Outros: Фисташки, Гринагро Снежок 1,5%, Творог 5%, Банан, Ячневая Каша на Молоке. mais...
|
|
2406 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de хыща
|