Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 38,12g | Prot: 58,57g | Carbs : 112,50g.
Pequeno Almoço: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Café Gelado com Creme de Leite, Kim Bisnaguinha. Almoço: Tang Refresco em Pó, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar, Cenouras, Omelete, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Leite (Leite Integral), Kim Bisnaguinha. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
esteira - 10 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de milenanp
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