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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 몸무게 고무줄쩐다 불과일주일전에 57키로 56키로찍고 지난주폭식으로 61까지 갔다가 하루만에 59 ㅋㅋㅋㅋ 극단적식단하다가 폭식하면 땡땡붓기잼ㅋ
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59 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Líp: 26,33g | Prot: 66,31g | Carbs : 62,91g.
Pequeno Almoço: 달걀, 계란흰자, Quaker Oatmeal, 브로콜리. Almoço: 브로콜리, 달걀, 한성기업 실곤약, 두부. Jantar: EAS 100% Whey Protein, 브로콜리, 삶은 계란흰자, 계란 흰자, 달걀, 단호박. Snacks/Outros: 닥터유 99칼로리바, 아몬드. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de whalwjd
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