Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2457 kcal
|
Líp: 138,86g | Prot: 132,44g | Carbs : 163,23g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Doppel Herz Омега-3, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Сыр Гауда или Эдам , Умалат Брынза Болгарская, Молочный Мир Сыр Греческий, Омлет или Яичница, Level Up BCAA 2:1:1 . Almoço: Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем. Jantar: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Snacks/Outros: Мёд, Творог из Кефира 3,2%, Леовит Champ! Protein Bar. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|