Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 164,27g | Prot: 103,24g | Carbs : 38,51g.
Pequeno Almoço: Erätuli Juustoleipä, Kartanon Kotimainen Meetvursti, Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, MCT-Öljy, Kahvi. Almoço: Arla Kuohukerma, Banaanit, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Arla Creme Fraiche 28%, Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, Granarolo Mascarpone, Finax Psyllium, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Pensasmustikka, Kotimaista Vihannessekoitus, Sipulit, HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton, Parsakaali (Kypsennetty), Kartanon Kotimainen Meetvursti. Jantar: Bataatti, Parsakaali, Sipulit, Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, Arla Creme Fraiche 28%, HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton. Snacks/Outros: Pizza vhh, Banaanit, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Pensasmustikka, Fast Sports Nutrition Dietmix Fitness Shake, Kotimaista Kuohukerma, Granarolo Mascarpone. mais...
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1407 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KittaS
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