Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 40,41g | Prot: 60,75g | Carbs : 193,42g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Пастила с Брусникой, Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр Сливочный, Окей Чиабатта Премиум Б/Дрож, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Almoço: Мёд, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гипербола Овощи Отварные, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Белевская Пастила Пастила с Брусникой, Рижское Золото Шпроты в Масле, Окей Чиабатта Премиум Б/Дрож. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1701 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lilu555 krasnodar
|